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提到骨架大的人减肥应该要什减_骨架大的人怎么减肥大家在熟悉不过了，那你是否知道骨架大的人减肥应该要什减_骨架大的人怎么减肥吗？快和小编一起去了解一下吧！

1、跑步：跑步是一种有氧运动，可以减少全身的脂肪。对于骨架大的人来说，减脂是非常必要的。只要有一点肉，就会显得很壮。所以要多做运动。

2、跳绳：跳绳也是一项减少体脂的海量运动。可以每天自己跳固定次数的跳绳，也可以在Keep上跳过hiit的减脂课程。十分钟就能燃烧大量热量。

3、打羽毛球：骨架大的人会更像自己，最好不要做增加肌肉的运动。打羽毛球是个不错的选择。既能锻炼技能消磨时间，又能起到减肥的作用。

4、游泳：游泳也是一项非常耗能的运动，对于骨架大的人来说也是一个很好的减肥选择。而且，游泳可以让身体线条更好看。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。